Pas de bonne randonnée sans de bons pieds !

"J'ai mal aux pieds", d'où vient le problème ?

Un ostéopathe de Melun documente sur le traitement du marcheur. Plein d'informations utiles sur ce lien :

L'ostéopathie et le marcheur, des alliés pour avancer

Après 28 ans au sein de l'A.S.C.M., association aux multiples activités, la section randonnée pédestre a choisi d'être indépendante et donc de poursuivre son petit bonhomme de chemin toute seule.

Je Randonne à Marcilly reste affiliée à la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

Composée de 94 adhérents, elle possède 7 animateurs diplômés. Rando active, rando douce, rando santé et marche nordique sont programmées chaque semaine, un beau panel pour permettre à chacun de marcher à son rythme.

Retrouvez le calendrier des randonnées ici.

Nous sommes sur les chemins :

• Chaque lundi matin dès 8 h 30 pour une randonnée douce de 7 km
• Chaque lundi après-midi à 14 h 00 pour une randonnée Santé de 5 km 
• Chaque mercredi matin à 8 h 30 pour une séance de marche nordique de 2 heures
• Chaque jeudi matin à 8 h 30 pour une randonnée dynamique de 10 à 13 km
• Chaque 2ème dimanche du mois à 9 h 30 pour une randonnée de 16 à 18 km avec pique-nique tiré du sac. (Il est possible de marcher uniquement le matin ou bien l'après-midi)